BIENVENIDOS A​

El Monasterio

Bienvenidos a EL MONASTERIO, un refugio dedicado al crecimiento personal y espiritual, donde fusionamos sabiduría ancestral con herramientas contemporáneas para nutrir el cuerpo, la mente y el alma. Nos complace ser aliados del Yoga Studies Institute, ofreciendo una gama completa de cursos diseñados específicamente para la comunidad hispanohablante.

Nos comprometemos a brindar un espacio acogedor y transformador donde los buscadores pueden explorar diversas disciplinas, desde el yoga y la filosofía budista hasta la sanación energética con Reiki.

Desde nuestra inauguración en febrero de 2016 en Guadalajara, México, hemos estado comprometidos con el servicio a nuestra comunidad, ofreciendo sesiones de sanación a distancia de Reiki, meditaciones gratuitas, clases de yoga y una variedad de eventos para nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu.

Julieta Bertrand, Directora y fundadora, ha incursionado en el mundo del yoga desde 2017 y se ha sumergido en los estudios de filosofía budista desde 2018. Su profundo compromiso con el crecimiento personal y la espiritualidad se refleja en cada aspecto de nuestro centro, desde la calidad de nuestros cursos hasta el cuidado individualizado que ofrecemos a cada uno de nuestros estudiantes.

Únete a nosotros en nuestro viaje hacia la autodescubrimiento y la transformación. En el Centro de Estudios y Prácticas, estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más plena, equilibrada y consciente.

Cursos

Lady Niguma 2

Yoga Sutra

Inner Kingdom

Lady Niguma 1

Lady Niguma 1 Nivel 1 es un Teacher Training modular de tres cursos con una tradición de yoga auténtica y efectiva.

1. Curso de Fundamentos: Corazón de Oro

2. Master: Construye Tu Fuego

3. Entrenamiento de Profesores: Brilla como un Diamante

* Más de 350 horas de entrenamiento BONO: Completa los tres y califica para registrarte como Profesor Certificado por Yoga Alliance 200 RYT

EXPLORA MUNDOS INTERNOS Y EXTERNOS

¿Hay más en mi experiencia humana que solo en mi cuerpo físico? Aprende a alcanzar un profundo y pacífico sentido de amor que impregna tu vida diaria.

SIÉNTETE INCREÍBLE Y AYUDA A LOS DEMÁS

¿Por qué le pasan cosas malas a las buenas personas? El Nivel 1 está diseñado específicamente para reducir las emociones negativas y ayudarnos a

REDUCE EL ESTRÉS

¿Por qué a veces las cosas funcionan y otras no?

Obtén claridad mental sobre la naturaleza de la realidad; crea el mundo que crees que es posible.

¿Quién es Lady Niguma?

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Yoguini

Lady Niguma es considerada una de las yoguinis más importantes e influyentes de la India de los siglos X-XI.

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Médica

Las impresiones de su sistema de asanas fueron redescubiertas recientemente y ahora se consideran las secuencias de asanas de yoga registradas más antiguas conocidas.

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Maestra

Al dedicar décadas de estudio y práctica, con años y años de retiro silencioso, nuestro equipo ha volcado su experiencia y sabiduría en estos cursos para ti.

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Portadora del linaje

Esta tradición ha descendido a través de una línea ininterrumpida desde Lady Niguma misma hace más de 1000 años, pero esta es la primera vez que su sabiduría se ha puesto a disposición de esta manera.

¿Por qué estudiar su sistema?

El dominio del yoga de Lady Niguma tiene la capacidad de transformar radicalmente la experiencia del mundo de un practicante en un período muy corto de tiempo. Al combinar los métodos externos de los elementos físicos del yoga con las prácticas internas de los sistemas tradicionales y antiguos, los resultados se manifiestan más rápidamente.

Así es como obtenemos respuestas a las preguntas más importantes de la vida. Es como caminar por una habitación oscura buscando un interruptor de luz. YSI está aquí para mostrarte dónde está el interruptor y cómo encenderlo, para que los misterios del cuerpo sutil se manifiesten.

LADY NIGUMA NIVEL 1
Es una serie de tres cursos diseñados para ser tomados en secuencia:

1. FUNDAMENTOS

Comienza con el Curso de Fundamentos para aprender los principios esenciales de desarrollar un Corazón de Oro. Este curso se centra en los 5 Objetivos y 4 Movimientos de Lady Niguma, que conforman la teoría subyacente de la secuencia de asanas de la Serie 1.

2. MAESTRO

Para los practicantes que desean integrar magistralmente estos principios y métodos, el Curso Maestro fue diseñado para profundizar en el sistema enseñado en el Curso de Fundamentos. Aquí aprenderás nuevas variaciones de las prácticas de Fundamentos en un entorno de retiro para Construir Tu Fuego.

3. PROFESORES

Finalmente, para aquellos interesados en perfeccionar su práctica de asanas y que deseen compartir esta enseñanza con otros, el Entrenamiento de Profesores elaborará sobre biomecánica, teoría general de secuenciación de asanas y otros aspectos esenciales; esto los preparará para pasar la tradición a la próxima generación y Brillar como un Diamante.

Hay 3 Niveles que completan el sistema de Yoga de Lady Niguma. Para los estudiantes que buscan incorporar y vivir profundamente esta práctica, se recomienda que completen todo el curso del Nivel 1 antes de avanzar al Nivel 2.

Lady Niguma logró los objetivos más altos del yoga debido a su infinita compasión y maestría de su cuerpo sutil. Este curso explora los fundamentos alrededor de los 5 objetivos y 4 movimientos de Lady Niguma, que conforman la teoría subyacente de la secuencia de asanas de la Serie 1; en última instancia, estos conceptos juntos nos ayudan a superar nuestras emociones negativas y vivir una vida impulsada por un propósito.

Navanga Yoga

Esta clase enseña el método tradicional de yoga de 8 partes con una novena parte adicional, la sabiduría compasiva. Estos 9 métodos juntos nos aceleran rápidamente hacia el objetivo final del yoga.

Mapeando el Cuerpo Interno

Aprende a navegar tu mundo interior para crear una mente más alegre y un cuerpo más saludable. Comprende cómo trabajar con las cinco capas de la realidad y cómo los métodos internos y externos del yoga alinean todo el marco de tu ser.

Bloques Constructores de la Realidad

Cada árbol alguna vez comenzó como una semilla. El yoga de Lady Niguma utiliza vibraciones específicas «semilla» para conectarnos con los bloques constructores más básicos de nuestro cuerpo físico, el mundo que nos rodea y los pensamientos en nuestra mente.

Canales y Emociones

A medida que nuestra mente se mueve, nuestra energía interna se mueve, lo que a su vez mueve nuestra respiración y, finalmente, nuestro cuerpo físico. Aprende sobre los tres principales canales energéticos en nuestro cuerpo, a qué emociones y experiencias se relacionan, y cómo usar este conocimiento para vivir en un estado de

5 Objetivos y 4 Movimientos

Aprende la secuencia de asanas de yoga registrada más antigua del mundo. En el Nivel 1, descubre cómo los 4 tipos específicos de movimiento corporal nos ayudan a alcanzar los primeros 5 objetivos del yoga de Lady Niguma.

Ética

La base de todos los buenos resultados en el yoga son buenas causas. Aprende cómo asegurarte de que tu práctica funcione a través de la alegría de vivir amablemente.

Detalles del Curso de Fundamento

Lo que obtendrás:

– Clases de Filosofía: entrenamiento virtual en profundidad, en vivo y pregrabado – Sesiones de Preguntas y Respuestas
– Discusiones en Grupos Pequeños
– Meditaciones de Elementos: Reflexionando sobre la naturaleza de la realidad

– Hora del Cuento: Connie O’Brien cuenta la historia de la leyenda y la línea de sucesión de Lady Niguma
– Serie de Asanas 1: serie de yoga físico para trabajar en el nivel de los chakras.
– Gráfico de Posturas y Manual para toda la serie
– Clínica de Posturas: desglose de postura por postura de la Serie de Asanas
– Desafío de Sabiduría en Acción de 30 Días: Integra las enseñanzas con desafíos diseñados para ayudarte a vivir las enseñanzas.
– Certificación de Fundamentos del Nivel 1: Obtén un certificado completando las tareas, cuestionarios, examen final y el desafío de Sabiduría en Acción de 30 días.

Métodos para el Éxito

Aprende los Métodos Internos y Externos que hacen que este sistema de Yoga sea tan único. Este es un yoga que cambia tu mundo, no solo tu cuerpo:

Serie de Asanas, Clínicas de Posturas, Meditaciones Hora del Cuento, Clases en Vivo y Discusiones en Grupo

Discusiones en grupos

No tienes que recorrer este camino solo. Aprende yoga en comunidad con maestros experimentados y compañeros estudiantes:

Clases de Filosofía, Sesiones de Preguntas y Respuestas, Discusiones en Grupos Pequeños

Conoce a tus instructores

¡Regístrese para el Fundamento 1 o la Formación de Profesor de Yoga hoy mismo!

Lady Niguma Master

Construye tu fuego interno

Amplía tu Fundamento del Nivel 1 sumergiéndote en un retiro en línea de 6 días. El objetivo del Curso Maestro es prepararte para el dominio a través de una experiencia de retiro guiada, personalizada para tu práctica. En este contexto, sintonizarás con tu cuerpo sutil y enfocarás tu mente para lograr los más altos objetivos de tu vida.

Detalles del Curso Master

Lo que obtendrás:

+ Clases de Filosofía: entrenamiento virtual en profundidad, en vivo y pregrabado + Sesiones de Preguntas y Respuestas
+ Discusiones en grupos pequeños
+ Manual: Aprende a dominarte a ti mismo

+ Práctica diaria de meditación: Meditaciones de Nadi Tong Len, Consumiendo Concentración
+ Pranayama: Aprende el arte de la Respiración
+ Encontrando el Ney: Cómo encontrar “landmarks” en tu cuerpo sutil personal + Asanas de LN y Principios de Alineación: Práctica diaria de asana en vivo con alineación postural

+ Yoga Sutras: La conexión de Lady Niguma con el texto yóguico más clásico
+ Tristhana: Eleva tu asana de yoga de ejercicio a flujo con Ujjayi, Bandha y Drshti + Día de Círculo: Aprende cómo estructurar mini-retiros llamados «días de círculo» en la vida normal. Haz un retiro silencioso de día completo con una práctica de Lady Niguma de día completo
+ Elementos: Explicación más profunda de la práctica de elementos
+ Historia del Yoga: Rastrea el linaje y conecta con los maestros de la antigua historia del yoga
+ Desafío de 30 días de Sabiduría en Acción: Cada día del curso tiene un desafío específico diseñado para ayudarte a vivir las enseñanzas. Lady Niguma no es solo información; es un estilo de vida.
+ Certificación de Maestro de Nivel 1: Obtén un certificado completando la tarea, los cuestionarios, un examen final y el desafío de 30 días de Sabiduría en Acción.

Lady Niguma Teacher Training

Brilla como un diamante

Este curso se centra en entender más sobre nuestros cuerpos, y cómo podemos desarrollar las habilidades de un profesor, acomodando las muchas variaciones y necesidades únicas de diferentes personas. YSI se ocupa de ayudar con seguridad y éxito a otros a experimentar el yoga de Lady Niguma. Aprenderás a dirigir clases, a diseñar secuencias, a dar.

Detalles del Curso de
Formación de Profesores

Lo que obtendrás:

+ Clases de Filosofía: Entrenamiento virtual en profundidad, en vivo y pregrabado
+ Sesiones de Preguntas y Respuestas
+ Discusiones en grupos pequeños
+ Manual: Aprende a enseñar la siembra de semillas para experimentar el dominio del Yoga + Historia del Yoga: Los 6 aspectos de la literatura yóguica

+ Anatomía: Explora el mundo interno específicamente a través de la lente de los elementos + Indicaciones: Lo que se debe y no se debe hacer al indicar. Materiales en profundidad para variaciones y modificaciones
+ Secuenciación: Utiliza los secretos de una secuencia fluida y crea resultados consistentes para tus clases.

+ Ritmo, Ambiente y Gestión de Clases: Fomenta las condiciones para despertar los corazones y mentes de tus estudiantes
+ Asistencia e Ajustes Integrados: Cada cuerpo es único; aprende cómo atender a las necesidades individuales de cada persona en su práctica.

+ Código de Conducta de un Yogui: Lo que nos comprometemos a hacer y a NO hacer, eso ES nuestra práctica.
+ Dieta Yogui con recetas; Nutre a ti mismo y a otros a través de la comida y la bebida
+ Comunidad: Pasa tiempo de calidad con practicantes dedicados y experimentados de Lady Niguma.

Lady Niguma 2

Curso Fundamental de Lady Niguma 2 : El triunfo de los vientos Mayo 4, 5, 11 y 12

Lady Niguma II. Triunfo de los Vientos, es una travesía de experiencias sumamente profundas a través de los cinco principal vientos o vayus de tu cuerpo. Estos vientos internos, o energías internas, están conectadas a los cinco principales estados mentales negativos, y al comprender los vientos y los estados de la mente, al comprender las prácticas de Lady Niguma yoga, podemos transformar estos estados mentales negativos en cinco aspectos de perfecta sabiduría.

Cinco vientos y cinco emociones negativas transformadas en cinco sabidurías. esta es la esencia de la serie de Lady Niguma de el Triunfo de los Vientos.

Detalles del Curso Fundamental

Lo que obtendrás:

+ 40 horas de entrenamiento virtual en filosofía, meditación, asana e historia del yoga.
+ Grabación de la Serie de Asada 2 de Lady Niguma para que puedas practicar.

+ Manual de trabajo
+ Videos de los Relatos de Mahasiddha por Connie O ́Brien + Guía en tu Reto de 30 días de sabiduría en acción.
+ Certificación del nivel dos curso Fundamental

8 clases que contienen la metodología de aprendizaje de la serie incluyendo:

90 min de clases
5 vientos internos
5 vientos y emociones negativas
5 sabidurías
Acciones transformadoras

60 min de clases
Comprendiendo las emociones
Líneas de tiempo emocionales
Mapa del cuerpo interno
Acciones transformadoras

Yogasutra

YOGA SUTRA 1: Meditación 29 de Abril – 30 de Mayo
Idiomas disponibles: Inglés /Ruso / Español / Vietnamita

Clase DE YOGA SUTRA con Earle Birney:

Lunes + Jueves 8:00 am – 9:30 am NY

Grupos de discusión:

Miércoles 9:00 – 10:00 am NY

Aprende del maestro de meditación Earle Birney

Extrayendo de más de 25 años de estudio en yoga, meditación y filosofía, Earle busca dar vida a estas enseñanzas tradicionales de una manera que sea accesible, relevante y auténticamente profunda. Sus enseñanzas no solo se basan en su estudio personal y experiencias que incluyen muchos entrenamientos de décadas, certificaciones y un retiro silencioso de tres años, tres meses y tres días. Comparte la sabiduría y la visión que ha adquirido en el camino con una vasta gama de estudiantes, liderando sus esfuerzos en compartir estas ideas en el trabajo con jóvenes, trabajo en prisión y retiros alrededor del mundo, Earle enseña meditación y filosofía del yoga en YSI.

Lo que obtendrás:

– Manual digital con versos, tareas, cuestionarios + examen final 
– 5 semanas de enseñanzas en vivo
– 2 clases de 90 minutos por semana
– Miércoles de Sabiduría
– Grupos de discusión de 60 minutos
– Reproducciones de todas las enseñanzas con acceso de por vida
– Certificado de Finalización
– 30 horas de YA

Lo que aprenderás:

– Comprender dónde encaja el texto en el contexto de la literatura yóguica y entender el flujo del capítulo (s).

– Explicar ideas clave y poder explicar cada verso, al menos hasta cierto punto.
– Pronunciar el sánscrito, aunque no necesariamente del Devanagri.

¿No estás en posición de pagar el curso? Por favor, contáctanos para oportunidades de becas.

Inner Kingdom

Part #1: June 29-30
Part #2: July 27-28
Immersion: September 7-8

EST: 9:00 – 11:00 AM
MST: 6:00 – 8:00 AM
PST: 6:00 – 8:00 AM

Únete a Earle Birney en el evento anual de recaudación de fondos de YSI mientras entrevista a invitados de las organizaciones hermanas de YSI y cómo las Enseñanzas del Retiro Silencioso han tenido un efecto en sus vidas.

Acerca de la Inmersión en el Reino Interior

Revisa el poema de Geshe Michael Roach, Reino Interior, línea por línea en esta inmersión de dos días.

Acerca de las Enseñanzas del Retiro Silencioso

A lo largo de su retiro silencioso de 3 años, Geshe Michael Roach salió del silencio dos veces al año para enseñar durante un período de 4 días; enfatizando la belleza e importancia de tener maestros en nuestras vidas y las acciones que debemos hacer para crearlos. Para reavivar estas lecciones, hemos pedido a maestros, muchos de los cuales estuvieron en este evento hace más de 20 años, que compartan sus historias favoritas y sus consejos favoritos de esta enseñanza. Estas son joyas invaluables para nuestros oídos tal como las recordaron, aprendieron y vivieron los estudiantes de todo el mundo. De esta manera, nos gustaría honrar a nuestro maestro, unirnos en comunidad y estudiar una vez más la Magia de los Maestros Vacíos.

Filosofía Budista

Entiende cómo funciona tu realidad y cómo generar
las causas para obtener todo lo que sueñas.

Reiki a Distancia

Entiende cómo funciona tu realidad y cómo generar
las causas para obtener todo lo que sueñas.

Meditaciones gratuitas guiadas

Preliminares de meditación

Meditación de gratitud

Meditación para el enojo

Meditación Tong Len

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